{"id":26,"date":"2015-12-29T17:08:12","date_gmt":"2015-12-29T16:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/medicanna.fr\/?p=26"},"modified":"2015-12-29T17:47:55","modified_gmt":"2015-12-29T16:47:55","slug":"comment-le-cannabis-aide-a-se-relaxer","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/medicanna.fr\/blog\/comment-le-cannabis-aide-a-se-relaxer-26\/","title":{"rendered":"Comment le cannabis th\u00e9rapeutique aide \u00e0 se relaxer"},"content":{"rendered":"<p>Un des effets du cannabis m\u00e9dical est d&rsquo;amener son consommateur \u00e0 se relaxer. Mais comment le cannabis combat le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ? Sur quelle partie du syst\u00e8me nerveux le cannabis agit-il ? Le cannabis est-il plus sain que les autres moyens de soulager son stress ?<\/p>\n<h2>Comprendre le stress<\/h2>\n<p>Nous sommes tous impact\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents niveaux par le stress. Il peut parfois \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, par exemple quand il sollicite notre <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/R%C3%A9ponse_combat-fuite\">r\u00e9ponse combat-fuite<\/a>, ou quand il dit \u00e0 notre corps de se reposer apr\u00e8s une grosse journ\u00e9e.<\/p>\n<p>D&rsquo;autres fois, le stress peut \u00eatre tr\u00e8s mauvais pour la sant\u00e9, en particulier lorsqu&rsquo;il enl\u00e8ve le meilleur de nous. L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 produite peut mener \u00e0 toutes sortes de probl\u00e8mes physiques et mentaux, parmi lesquels :<\/p>\n<ul>\n<li>des probl\u00e8mes gastro-intestinaux<\/li>\n<li>de l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9<\/li>\n<li>des maux de t\u00eate<\/li>\n<li>la d\u00e9pression<\/li>\n<li>l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale<\/li>\n<\/ul>\n<p>On aimerait bien \u00e9viter tout ces d\u00e9sagr\u00e9ments, pas vrai ? Il n&rsquo;y a rien de relaxant dans tout \u00e7a. Dans les situations de stress, notre corps produit des hormones qui d\u00e9livrent ces signaux de stress \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux. Parmi les process internes qui permettent de garder un \u00e9quilibre parmi nos hormones, il est actuellement suppos\u00e9 que notre corps se repose sur le syst\u00e8me endocannabino\u00efde en produisant une substance appel\u00e9e anandamide.<\/p>\n<p>Aussi connue comme la \u00ab\u00a0mol\u00e9cule du bonheur\u00a0\u00bb, l&rsquo;anandamide est un cannabino\u00efde similaire au THC que notre corps produit lui-m\u00eame. L&rsquo;anandamide fonctionne en se liant aux r\u00e9cepteurs CB-1 et CB-2 dans notre syst\u00e8me endocannabino\u00efde. On trouve aussi de l&rsquo;anandamide dans les oeufs d&rsquo;oursin et dans le chocolat.<\/p>\n<p>La th\u00e9orie est que l&rsquo;anandamide dans nos corps compl\u00e8te le circuit, aidant notre syst\u00e8me endocannabino\u00efde \u00e0 r\u00e9guler l&rsquo;app\u00e9tit, la fertilit\u00e9, la m\u00e9moire, l&rsquo;apprentissage, les sensation de douleur et l&rsquo;\u00e9motion.<\/p>\n<p>Mais ce syst\u00e8me ne fonctionne pas toujours comme il devrait. La carence en anandamide pourrait tr\u00e8s bien \u00eatre le d\u00e9clencheur de troubles de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et du stress, parmi d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Le stress chronique ou m\u00eame un traumatisme pourraient bousculer ce syst\u00e8me. Lorsque le syst\u00e8me endocannabino\u00efde arr\u00eate de fonctionner comme il devrait, les hormones de stress peuvent se d\u00e9placer plus librement, laissant l&rsquo;individu dans un \u00e9tat d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 prolong\u00e9e.<\/p>\n<h2>Les apports du cannabis<\/h2>\n<p>Les chercheurs s&rsquo;efforcent de trouver des rem\u00e8des pour traiter ce qui pourrait li\u00e9 \u00e0 une affection du syst\u00e8me endocannabino\u00efde, comme l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou la d\u00e9pression. Malheureusement, la plupart de ces traitements causent plus de soucis qu&rsquo;ils n&rsquo;en r\u00e9solvent.<\/p>\n<p>Bien qu&rsquo;il y ait encore beaucoup de recherches \u00e0 faire, le cannabis continue \u00e0 \u00eatre le rem\u00e8de le plus efficace pour des centaines de milliers de gens, malgr\u00e9 son statut encore prohib\u00e9 dans l&rsquo;essentiel des pays du monde.<\/p>\n<p>Lorsque le cannabis est ing\u00e9r\u00e9, les cannabino\u00efdes de la plante prennent la place de l&rsquo;anandamide dans nos r\u00e9cepteurs CB et commencent \u00e0 agir. Parfait si votre corps ne produit pas assez d&rsquo;anandamide lui-m\u00eame.<\/p>\n<p>Parmi les 80 cannabino\u00efdes en action lors d&rsquo;une seule ingestion de cannabis, les plus connus sont :<\/p>\n<ul>\n<li>le t\u00e9tra-hydrocannabinol (THC)<\/li>\n<li>le cannabidiol (CBD)<\/li>\n<li>le cannabinol (CBN)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s psychoactives du THC peuvent souvent aider \u00e0 combattre le stress lorsqu&rsquo;il est administr\u00e9 \u00e0 faibles doses. Le THC peut en fait aider le corps \u00e0 g\u00e9rer le stress de plusieurs fa\u00e7ons. Par exemple, lorsqu&rsquo;il augmente nos niveaux de dopamine, le sentiment d&rsquo;euphorie qui en r\u00e9sulte peut \u00eatre tr\u00e8s plaisant lors d&rsquo;une session de relaxation.<\/p>\n<p>L&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration de la neurotransmission induite par le THC peut aussi mener \u00e0 une imagination d\u00e9multipli\u00e9e et \u00e0 de nouvelles perspectives sur les probl\u00e8mes quotidiens. Cela peut \u00eatre un bon moyen de g\u00e9rer le stress de la vie quotidienne, en gardant une consommation responsable.<\/p>\n<p>Trop de THC peut avoir l&rsquo;effet oppos\u00e9 et produire de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et des crises de panique. Cela peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9 par une consommation moindre et avec des vari\u00e9t\u00e9s de cannabis avec un ratio de CBD important. Le CBD, qui n&rsquo;est pas psychoactif, peut aider \u00e0 moduler les effets du THC. Il a \u00e9galement une grande vari\u00e9t\u00e9 de qualit\u00e9s th\u00e9rapeutiques, dont des propri\u00e9t\u00e9s anti-psychotiques et anti-anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h2>Le stress, le sommeil et le CBN<\/h2>\n<p>Le sommeil est tr\u00e8s important pour la sant\u00e9, et le stress peut d\u00e9finitivement lui mettre des b\u00e2tons dans les roues. Si cela vous arrive, le cannabinol (CBN) pourrait \u00eatre votre nouveau meilleur ami. Le CBN agit comme un s\u00e9datif chez la plupart des gens, mais on en trouve tr\u00e8s peu dans le cannabis.<\/p>\n<p>Le CBN est en effet une forme d\u00e9grad\u00e9e du THC. Vous pouvez l&rsquo;obtenir en chauffant un peu plus le cannabis pendant le processus de d\u00e9carboxylation, ou en le s\u00e9chant au soleil.<\/p>\n<p>Un troisi\u00e8me moyen d&rsquo;avoir plus de CBN est de garder les restes de ce que vous mettez dans votre vaporisateur pour les r\u00e9utiliser plus tard. Cela devrait vous conduire directement dans les bras de Morph\u00e9e.<\/p>\n<h2>D&rsquo;autres moyens positifs de se d\u00e9tendre<\/h2>\n<p>La valeur th\u00e9rapeutique du cannabis m\u00e9dical est ind\u00e9niable lorsqu&rsquo;il est utilis\u00e9 avec raison, et quand vous savez ce qu&rsquo;on vous a prescrit. Mais il existe d&rsquo;autres moyens de se d\u00e9tendre, comme un bain chaud, la lecture d&rsquo;un bon libre, ou jouer avec ses enfants.<\/p>\n<p>L&rsquo;id\u00e9e principale est d&rsquo;\u00e9quilibrer votre syst\u00e8me endocannbino\u00efde afin d&rsquo;appr\u00e9cier les autres aspects de la vie.<\/p>\n<h2>Comment d\u00e9stressez-vous sous cannabis ?<\/h2>\n<p>Est-ce que le cannabis vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre en fin de journ\u00e9e ? Avez-vous d&rsquo;autres rem\u00e8des pour lutter contre l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ?<\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos exp\u00e9riences dans les commentaires, et \u00e0 envoyer cet article \u00e0 vos amis qui souffrent du stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un des effets du cannabis m\u00e9dical est d&rsquo;amener son consommateur \u00e0 se relaxer. Mais comment le cannabis combat le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ? Sur quelle partie du syst\u00e8me nerveux le cannabis agit-il ? 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